и выполняются сериями по 30-40 прыжков 2-3 раза. 2. C. 113 Прыжки вверх выполняются детьми легко, ритмично, и поэтому воспитатель вводит усложнения: разнообразие движения рук, прыжки боком. Подпрыгивая вверх, дети одновременно поднимают руки в стороны, к плечам, на пояс, хлопают перед собой и за спиной. В прыжках на двух и одной ноге дети продвигаются вперед на 2-3 метра. Закрепляется умение не опускаться на всю стопу, а выполнять толчок опорой на переднюю часть стопы.
--
Программой становится задача - учить детей старшей группы прыжкам через длинную и короткую скакалки. Начиная с пробеганий, прыжков вверх через длинную скакалку, дети овладевают прыжками через вращающуюся скакалку
--
В старшей группе начинается обучение прыжкам с разбега. К концу года дети должны преодолеть в высоту не менее 40 сантиметров, в длину - около 100 сантиметров. Основное требование - уметь сочетать разбег и толчок, выполнять весь прыжок без остановки.
--
Начинают обучение с самых простых видов прыжка - подпрыгивая, спрыгивая с высоты, затем переходят к более сложным - прыжкам в длину и в высоту с места, а завершают прыжками в длину и высоту с разбега. Чтобы научить ребенка мягко приземляться, используют имитацию - прыгать, как зайчики, мячики.
--
С детьми старших групп подпрыгивания проводятся с изменением положения туловища (полуприсед, присед) и ног (вместе-врозь, вместе-скрестно и так далее). 8. C. 221
--
Прыжки в длину с места на предельное расстояние рекомендуется только для детей старшего возраста, так как их выполнение требует большого напряжения костной и мышечной систем. Техника прыжка в длину с места весьма несложна, поэтому обучают ей путем выполнения упражнения в целом. При этом воспитатель обращает внимание то на один элемент, то на
Страницы: << < 4 | 5 | 6 | 7 | 8 > >>