ссии.
Упражнения для снятия напряжения глаз при работе с компьютером:
(Упражнения выполняются несколько раз с детьми)
Упражнение: "Открыть-закрыть глазки"
На счет 1-4 закрыть глаза с напряжением, на счет 1-6 раскрыть глаза.
Упражнение: "Слежу за пальчиком"
Посмотреть на кончик указательного пальца, удаленного от глаз на расстоянии 25-30 см, на счет 1-4 медленно приблизить его к кончику носа, затем медленно удалять на то же расстояние.
Упражнение: "Чудо восьмерка"
Перемещать взгляд на рисунок на плакате "лежащая восьмерка".
Литература:
(По материалам книги "Классные часы: 8 класс" /Автор - составитель А. В. Давыдова. - М. :ВАКО, 2010, - 272 с. - (Учебный год).
Н. Коростылев "50 уроков здоровья для маленьких и больших" Детская литература 2008г;
И. Семенова "Учусь быть здоровым или как стать Неболейкой" Москва, Педагогика 2004г;
О. Н. Козак "Путешествие в страну игр" Союз, Санкт-Петербург 2006г.
Страницы: << < 9 | 10 | 11