зать остальным, что ему мешает или на что он сердится. Обращайтесь при этом к конкретному человеку. Например: "Алена, мне обидно, когда ты говоришь, что все мальчишки дураки" или "Федя, я выхожу из себя, когда ты назло мне сбрасываешь вещи с моей парты". Пожалуйста, не оправдывайтесь, когда на вас будут жаловаться. Просто внимательно выслушайте все, что вам хотят сказать. До каждого из вас дойдет очередь "спустить пар". Если кому-то из вас будет совершенно не на что пожаловаться, то можно просто сказать: "У меня пока ничего не накипело, и мне не нужно "спускать пар"". (Когда круг "спускания пара" завершится, учащиеся, на которых жаловались, могут высказаться по этому поводу. ) А теперь подумайте о том, что вам сказали. Иногда вы можете изменить в себе то, что мешает другим, иногда вы не можете или не хотите ничего менять. Услышали ли вы о чем-то таком, что можете и хотите изменить в себе? Если да, то вы можете сказать, например: "Я не хочу больше называть всех мальчишек дураками" или "Я больше не хочу сбрасывать твои вещи с парты"".
Упражнение "Избавляемся от гнева и агрессивности"
Инструкция учащимся: "Сядьте поудобнее, расслабьтесь, глубоко вдохните 3 - 4 раза и закройте глаза. Вообразите, что вы попали на небольшую выставку. На ней представлены фотографии людей, на которых вы разгневаны, которые вызывают у вас злость, вас обидели или поступили с вами несправедливо. Походите по этой выставке, рассмотрите портреты. Остановитесь у любого из них. Вспомните какую-нибудь конфликтную ситуацию, связанную с этим человеком. Постарайтесь мысленно увидеть самого себя в этой ситуации. . . Представьте, что вы выражаете свои чувства человеку, на которого разгневаны. Не сдерж
Страницы: << < 5 | 6 | 7 | 8 | 9 > >>