>
41. 37-42. 06
42. 06-45. 11
45. 11-45. 43
45. 43-48. 59
35
29
32
8
объяснение тренера
6. Работа с БКМ
(10 мин)
48. 59-49. 33
49. 33-59. 48
34
Работа с БКМ по круговой системе, поэтому чередуется интенсивная работа с отдыхом
9
7. Индивидуальная игра с тренером
(10 мин)
объяснение тренера
1. Слева влево
2. Слева по диагонали
3. Игра в две точки: в правый угол и середину
4. Игра в две точки: Левый угол и середину
5. Игра в три точки: правый угол, середину и левый угол
59. 48-60. 34
60. 34-70. 15
46
Индивидуальная работа за 10 мин с 1-2 учениками, остальные отрабатывают самостоятельно. Следующее занятие по инд работе проводится с другими детьми.
10
объяснение тренера 8. Выполнение топ-спина справа от стола (5 мин)
70. 15-70. 53
70. 53-74. 44
38
11
объяснение тренера
9. Игра с более сильным соперником (10 мин)
74. 44-75. 02
75. 02-84. 51
18
Заключительная часть 5 мин
12
Подведение итогов занятия. Выявление ошибок. (5 мин)
84. 51-89. 12
5мин 21 с
ИТОГО
Общая плотность 89/90100 99
Двигательная плотность 75/90100 83
Выводы: общая плотность занятия соответствуе
Страницы: << < 2 | 3 | 4 | 5 | 6 > >>