- знание приемов правильного дыхания;
- знание правил безопасности при выполнении специальных физических упражнений;
- знание о роли физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни;
- умение сознательно управлять своим телом;
- умение распределять движения во времени и в пространстве;
- владение комплексом упражнений на развитие общей выносливости.
IV. Формы и методы контроля, система оценок
1. Аттестация: цели, виды, форма, содержание
Оценка качества реализации образовательной программы учебного предмета «Специальная физическая подготовка» включает в себя текущий контроль успеваемости в течении учебного года. В качестве средств текущего контроля успеваемости могут использоваться контрольные уроки, опросы, просмотры, нормативные тесты.
Текущий контроль успеваемости обучающихся проводится в счет аудиторного времени, предусмотренного на учебный предмет.
В целях объективного определения специальной физической подготовленности и своевременного выявления недостатков в подготовке целесообразно регулярно (1 раз в год) проводить комплексное тестирование учащихся. Программа комплексного исследования должна включать оценку всех видов подготовки. Ввиду объемности исследования проводить его рекомендуется в несколько этапов (дней).
Каждый тест оценивается по десятибалльной системе. Общий средний балл тестирования переводится по указанной таблице в пятибалльную систему и учитывается как результат обучения по учебному предмету «Специальная физическая подготовка».
ТАБЛИЦА НОРМАТИВНЫХ ТЕСТОВ
Таблица 3
НормативТребованияСбавки (погрешности)
1. Складка. Наклон вперед, обхватив руками голени, в основной стойке – 3 сек. Грудь плотно касается бедер, спина и ноги прямые, держать без излишнего напряжения. Незна
Страницы: << < 9 | 10 | 11 | 12 | 13 > >>