вания по теме "Осанка"
Обсудить ход предстоящей разминки
Деятельность направлена на продуктивное взаимодействие при проведении разминки как со сверстниками при работе, так и с учителем
Основной(24 минут)
Сегодня мы с вами будем совершенствовать ранее изученные акробатические соединения и изучим подготовительные упражнения для опорного прыжка . Так же мы с Вами поработаем на гимнастической стенке. Будем работать по группам, а значит Ваша цель- самостоятельно выполнять поставленные задачи для каждого отделения.
А сейчас я попрошу каждую группа учащихся приготовить гимн. снаряды для предстоящей работы.
1 место занятий(5-6 мин. )-
Подводящие упражнения для опорного прыжка:
упор лёжа ноги на скамейку, прыжком упор присев на полу.
стоя в упоре присеве на скамейке, прыжок вверх прогнувшись.
разбег 3-4 шага, наскок на мостик, приземление на гимн. маты.
2место занятий(5-6 мин. ):
Упражнения акробатики:
1) Равновесие на одной ноге;
2) Перекаты в группировке;
3) стойка на лопатках без помощи рук или с помощью;
4) мост из положения лёжа;
5) "корзинка";
6) кувырок вперёд;
7) акробатическое соединение:
И. п. -о. с. , рук вверх-в стороны,
1- шаг правой (левой) вперёд,
2- "ласточка",
3- держать,
4- упор присев, кувырок вперёд в упор присев,
5- перекат назад в группировке,
6- стойка на лопатках, согнув ноги,
7- выпрямить ноги,
8- согнуть ноги,
9- перекат в упор присев,
1
Страницы: << < 4 | 5 | 6 | 7 | 8 > >>