Конспект урока 52
6 класс
26. 01. 2016 г
Тема:Гимнастика . Наклоны вперед из положения сидя. Подъем туловища из положения лежа. Круговая тренировка, эстафеты.
Задача:
Закрепить навыки учащихся в выполнении гимнастических упражнений с использованием круговой тренировки.
Развитие физических качеств, способствовать формированию правильной осанки.
Прививать интерес к занятиям физической культурой и спортом.
Воспитывать трудолюбие, коллективизм.
Инвентарь:
маты
баскетбольные и волейбольные мячи;
набивные мячи;
обручи.
Место проведения:спортивный зал.
СодержаниеДозировкаОрганизационно-методические указания
1234
1Вводная13
1. Построение и сообщение задач урока1Дежурный сдаёт учителю рапорт о готовности класса к уроку
2. Строевые упражнения: - повороты «На-лево! На-право! Кру-гом!» «Разойдись! Становись! »2Дежурный отдаёт команды.
3. Разминка:
Ходьба: на носках,
руки на поясе;
- на пятках, руки за спину
- на внешних сводах стопы, руки к плечам;
- на внутренних сводах стопы, руки за голову
- Разминочный бег
3Подготовка организма к основной работе.
Следить за правильной осанкой учеников: голову держать прямо, плечи развернуть назад в стороны, спина прямая, дыхание не задерживать, соблюдать дистанцию.
4. ОРУ (с мячами).
101. И. п. – основная стойка, мяч впереди в опущенных руках. 1-2. Поднять мяч вперёд, вверх; прогнуться, поднимаясь на носки. 3-4. И. п. Повторить 4-6 раз.
2. И. п. – стоя на коленях, мяч в опущенных руках сзади. 1-2. Пружинящие отведения мяча назад.
3. И. п. Повторить 6-7 раз.
3. И. п. – стойка на коленях, наклон вперёд, опереться ладонями прямых рук на мяч. 1-3. Пружинящие наклоны вниз до касания гру
Страницы: 1 | 2 | 3 > >>