ия ,лежа на спине взявшись за руки, заранее распределившись на две группы. Одна группа выполняет поднимание туловища, а другая держит им ноги. Сделав 20 подниманий, меняются местами. Так продолжают, пока первая команда не закончит эстафету. Побеждает та команда, которая выполнит больше подниманий.
Заключительная часть(5 мин)
Построение.
1. Упражнение на восстановление внимания и приведение организма в спокойное состояние.
2. Игра на внимание: "Вороны и воробьи"
2. Подведение итогов урока.
Выявление лучших учащихся, выставление оценок.
3. Задание на дом
4. Организованный уход из зала.
2-3 по
ворота
15-20 м
15-20 м.
3-4 круга
15-20 м.
15-20 м.
15-20 м.
5-6 раз
3-4 раза
30 сек
3-4переката
3 кувырка
2-3 кувырка
3 кувырка
6 метров
2-3 раза
20 раз
80 прыжков
10-11 мин.
5-6 мин.
12 м
Не больше 50 раз
5-6 мин
30 сек
3 минуты
1 минута
30 сек
Построение в одну шеренгу
<
Страницы: << < 2 | 3 | 4 | 5 | 6 > >>