br/>
Руки за спину, ходьба по гимнастической скамейке
Обычный бег, Бег приставным шагом.
Идти в колоне друг за другом
Руки вверх, в стороны, вниз.
Прыжки в шаге и на двух ногах
Наклоны вперед, колени не сгибать
Имитация видов плавания
Во время кувырка выполнять группировку
Руки от коленей не отрывать
На голову не становиться.
Руки ставить на гимн мат
Спускаться с каната не скольжением, а перехватом рук
Выполнять короткими перехватами
Наскок на две ноги.
Спина прямая.
Прыгать на прямых ногах.
Приседания считаются выполненными, если вся команда, держась, за руки присела и встала одновременно.
Поднимание считается выполненным, когда вся команда, держась, за руки выполнит поднимание и опускание туловища одновременно.
Прыжки со скакалкой 100 раз
П: Владение знаниями и умение выполнять поворот
Р : Постановка учебной цели занятия.
П: Умение применять установленные знания.
Л: Умение видеть и чувствовать красоту природы и движения.
П: Умение правильно выполнять
Упражнения на восстановление
Дыхания.
Р: Умение оценивать правильность выполнения упражнения, умение осуществлять самоконтроль и самооценку.
<
Страницы: << < 3 | 4 | 5 | 6 > >>