такому блестящему выполнению упражнения, способствуют длительные и упорные тренировки.
Давайте и мы с вами проведем тренировку, используя скакалку.
Смотрят презентацию и видеоролик с выступлением гимнасток.
Встают, берут скакалки, следуя инструкциям учителя, размыкаются на безопасное расстояние и выполняют упражнения.
ВремяЦельПланируемые результатыМетодыФормыИспользуемые
ЭОР или их
компоненты
ПредметныеУУД
8 минРазвивать координационные способности, учить контролировать физическое состояние при выполнении прыжков через скакалкуНаучатся выполнять прыжки через скакалку разными способами; соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач, соотносят изученные понятия с примерами из реальной жизни.
Регулятивные: осуществляют пошаговый контроль своих действий, ориентируясь на инструкции учителя, и четко следуют ей.
Коммуникативные:
договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности.
Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство
в достижении поставленной цели. Практическая работаИндивидуальнаяСлайды презентации
« Тренировка со скакалкой»
Деятельность учителяДеятельность ученика
Упражнения со скакалкой — это простейшая тренировка, доступная каждому в любом месте и в любое время. Это один из лучших, если не самый лучший, метод повышения уровня физической подготовки, почти не имеющий каких-либо границ или ограничений.
Коротко прыжки через скакалку называются словом «скипинг»
Раз, два, три, четыре, пять - начинаем мы скакать
Упражнение 1. Махи скакалкой в стороны.
Скакалка в обеих руках. Руки на уровне пояса. Рукоятки параллельны полу. Во время прыжков не прыга
Страницы: << < 6 | 7 | 8 | 9 | 10 > >>