1 - 2 р
3 - 5 мин
30 - 40 сек
1 кр
15 - 20 м
30 - 40 сек
до 1 мин
1 - 2 мин
Обратить внимание на внешний вид, дисциплину
Четкость, своевременность выполнения
Четкость выполнения, постоянно соблюдать равнение за направляющим
Шагать перекатом с пятки на носок
Следить, чтобы руки были прямыми, ладони поставлены внутрь
Следить за осанкой
Обратить вним на работу рук
Равнение в колонне
Соблюдать дистанцию
Соблюдать дистанцию
Чередовать влево, вправо
Упражнение на реакцию
С движением рук
Идти четко под счет
Интервал, дистанция - 2 м
Упражнение выполнять не резко, точно под счет
Небольшая амплитуда, особенно уделить внимание кистям. "Волна"
выполняется поочередно то в одну, то в другую сторону
Постепенно подтягивать руки друг к другу, как можно ближе
Ноги как можно шире, наклон ниже
Выполнять точно под счет, руки не сгибать
Таз не поднимать
Следить за правильностью положений рук и ног
Под счет
Четкость перестроения
Упражнения выполняются в 4 колоннах, перед которыми установлены по одной скамейке.
Упражнения выполняются по 2 р, первый раз в среднем темпе, второй раз в быстром темпе. Обратить внимание на постановку рук.
Смена групп через 5-7 мин
Выполнять свободно.
Обратить внимание на правильный разбег. Оттолкнуться одной ногой перед мостиком, двумя с мостика.
Следить за положениями рук и ног
Энергичный мах руками
Энер
Страницы: << < 2 | 3 | 4 | 5 > >>