Тема: Футбол. Удары ногой, остановки.
Задачи: 1. Техника удара по неподвижному и катящемуся мячу. Остановки мяча стопой, бедром, грудью.
2. Развитие выносливости, быстроты, силы, ловкости, реакции, точности.
3. Воспитать положительное отношение к ЗОЖ.
Инвентарь: свисток, мячи, стойки, мел.
Примечание: (упражнения могут меняться в зависимости от количества учащихся и инвентаря см. приложение).
п/п
Содержание частей занятия.
Доз-ка.
Организ. методические указания.
I
Вводно-подготовительная часть:
построение
сдача рапорта
приветствие
сообщение задач занятия
ОРУ в движении (комплекс для футболиста)
25
5
по росту
дежурный
чётко, громко, ясно
согласно поставленным задачам занятия
приложение
II
Основная часть:
Передачи внутренней стороной стопы:
1. Имитация ударов на месте без мяча стоя в шеренгах
2. Передачи мяча в парах - остановка руками.
3. Удары по неподвижному мячу после одного и более шагов, с разбега в стенку, щит, батуд и прием отскочившего от них мяча.
4. Удар по мячу, посланному партнером, находящимся впереди, сбоку, сзади.
Удар серединой подъёма:
1. Имитация ударов на месте без мяча стоя в шеренгах
2. Передачи мяча в парах - остановка руками.
3. Удары по неподвижному мячу после одного и более шагов, с разбега в стенку, щит, батуд и прием отскочившего от них мяча.
4. Удар по мячу, посланному партнером, находящимся впереди, сбоку, сзади.
Удар внешней стороной подъёма:
1. Имитация ударов на месте без мяча стоя в шеренгах
2. Передачи мяча в парах - остановка руками.
3. Удары по неподвижному мячу после одного и более шагов, с разбега в стенку, щит, батуд и прием
Страницы: 1 | 2 | 3 > >>