отскочившего от них мяча.
4. Удар по мячу, посланному партнером, находящимся впереди, сбоку, сзади.
Удары по катящемуся мячу:
1. Передачи мяча в парах.
2. Удары по катящемуся мячу на месте
3. Удары по катящемуся мячу в движении (догоняя мяч),
4. Удар по мячу, посланному партнером, находящимся впереди, сбоку, сзади.
5. Удары по мячу с заданиями придать мячу определенную траекторию, послать мяч на определенное расстояние с заданной траекторией.
Остановки мяча:
1. Партнеры стоят лицом друг к другу на расстоянии 8 -- 15 м, один из них посылает мяч по земле партнёру, тот принимает его под подошву.
2. Партнеры стоят лицом друг к другу на расстоянии 8 -- 15 м, один из них посылает мяч по земле партнёру, тот принимает его внутренней стороной стопы.
3. Подбрасывание мяча руками вверх, вверх-вперёд и приём его заранее обусловленным способом.
4. Партнеры с расстояния 15 -- 20 м посылают друг другу мячи по раз - личным траекториям для приема мяча в движении.
50
10
10
10
10
10
Слегка согнутая опорная нога ставится на расстоянии 15 -- 30 см сбоку или сбоку-сзади от мяча. Замах, как правило, небольшой. При ударе по мячу стопа бьющей ноги развернута наружу, голеностопный сустав напряжен.
Удар серединой подъема. Слегка согнутая опорная нога ставится близ - ко к мячу, туловище наклоня - ется вперед -- в сторону опорной ноги. В момент удара голеностопный сустав напряжен, носок оттянут вниз. Рука, одноименная опорной ноге, движется вниз-вперед и вправо, разноиме
Страницы: << < 1 | 2 | 3 > >>