нальное состояние, ритмичность физической активности. Рекомендую учащимся 3-5 раз в неделю по 30-40 минут заниматься физическими упражнениями (не считая ежедневной зарядки или разминки).
На уроках биологии привожу факты, подтверждающие положительное влияние культуры движения на здоровье и самочувствие человека.
3. Периодическая смена ближайшего окружения.
Знакомлю с данным компонентом здорового образа жизни на уроках биологии. При изучении темы "Нервная система" (биология, 8 класс), обращаю внимание учащихся на то, что на деятельность нервной системы человека отрицательное влияние оказывает длительное пребывание в одном и том же месте. Это проблема, в большей степени касается городских жителей, и связана она не только с экологическими, производственными особенностями города, но и с культурой проведения свободного времени. Но и дети сельских школ, особенно в осенне-зимний период, как правило, чаще находятся в помещении (дом, школа). Часто пассивный отдых (телевизор, компьютер), пустое, бездеятельное времяпрепровождение (бессмысленные общения, увлечение алкоголем) не обеспечивают восстановление сил организма, вызывают "досуговую утомляемость".
Потребность человека в смене ближайшего окружения успешно решается путём туризма, экскурсий, путешествий, имеющих большое оздоровительное значение, путём повышения культурного уровня людей.
4. Высоконравственное отношение к окружающим людям, обществу, природе.
Рассматривая проблему здорового образа жизни, следует особо выделить среди причин, резко сокращающих жизнь человека, отрицательные эмоции. В теме "Высшая нервная деятельность" (биология, 8 класс) обращая внимание на то, что усложнение межличностных отношений вследствие усложнения современного образа жи
Страницы: << < 5 | 6 | 7 | 8 | 9 > >>