чтобы шарик не лопнул. А теперь покажите их друг другу".
"Винт"
"Ребята, давайте попробуем превратиться в винт. Для этого поставьте пятки и носки вместе. По моей команде будем поворачивать корпус то влево, то вправо. Одновременно с этим руки будут свободно следовать в том же направлении. Начали!. . . Стоп!".
"Насос и мяч"
Все разбиваются на пары. Один из них - большой надувной мяч, другой - насос. Мяч стоит, обмякнув всем телом, на полусогнутых ногах, руки, шея расслаблены. Корпус наклонен несколько вперед, голова опущена (мяч не наполнен воздухом). Насос начинает надувать мяч, сопровождая движение рук (они качают воздух) звуком "с".
С каждой подачей воздуха мяч надувается все больше. Услышав первый звук "с", он вдыхает порцию воздуха, одновременно выпрямляя ноги в коленях, после второго "с" выпрямилось туловище, после третьего - у мяча поднимается голова, после четвертого - надулись щеки и даже руки отошли от боков. Мяч надут. Насос перестал накачивать. Товарищ выдергивает из мяча шланг насоса. Из мяча с силой выходит воздух со звуком "ш". Тело вновь обмякло, вернулось в исходное положение. Затем играющие меняются ролями.
Хорошо снимают усталость на уроке такие упражнения:
1. Сделать вдох, пауза, выдох. (Повторять в течение 1 - 2-х минут. )
2. Написать в воздухе носом и подбородком (ногой, коленом,
плечом, ухом, головой) цифры от 1 до 10 под диктовку: пишем циф-
ру 1, пишем цифру 2, 3 и т. д. Можно писать буквы, имена, добрые
слова, названия рек, городов, рисовать контуры животных и другие
предметы.
3. Растереть ладонь о ладонь. Помассировать пальцы по направ-
лению к ногтю.
4. Ра
Страницы: << < 9 | 10 | 11 | 12 | 13 > >>