Физминутки для начальных классов

>Если он трудиться будет,
То про лень свою забудет.
Дети подпрыгивают и танцуют.

СРЕДА
1 урок
ПТИЦЫ ЛЕТЯТ
Руки подняли и покачали
Это деревья в лесу.
Руки нагнули,
Кисти встряхнули,
Ветер сбивает росу.
В стороны руки!
Плавно помашем --
Это к нам птицы летят.
Как они сядут,
Тоже помашем --
Крылья сложили назад.
Дети выполняют движения по тексту.
НОЖНИЦЫ
И. п. -- стоя, руки вытянуты вперед. Движения руками, имитируя работу ножниц. Повторить 12-16раз. И. п. -- стоя, руки за голову.
1 -- правую ногу назад на носок, руки вверх -- в стороны;
2 - И. п.
3 -то же другой ногой;
4 - И. п.
2 урок
ТУЧКИ ЛЕТЯТ
Прилетели тучки дождевые
Дети стоят, вытянув руки вперед.
-- Лей, дождь, лей!
Встряхивают кистями (ладонями вниз).
Дождинки пляшут, как живые.
Встряхивают кистями (ладонями вверх).
-- Пей, рожь, пей!
И рожь, склоняясь к земле зеленой,
Дети стоят, вытянув руки вперед.
Пьет, пьет, пьет.
Встряхивают кистями (ладонями вверх).
А теплый дождь неугомонный
Встряхивают кистями (ладонями вниз).
Льет, льет, льет.
ДЫХАТЕЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ
Сделать глубокий вдох, задержать дыхание, наклониться так, чтобы голова оказалась ниже сердца, оставаться в таком положении 5 сек.
3 урок
МЫ ТОПАЕМ И ХЛОПАЕМ
Мы топаем ногами,
Мы хлопаем руками,
Киваем головой.
Мы руки поднимаем,
Мы руки опускаем,
Мы кружимся потом.
Мы топаем ногами --
Топ-топ-топ.
Мы руки опускаем --
Хлоп-хлоп-хлоп.
Мы руки разведем
И побежим потом.
Дети выполняют движения по тексту.
4 урок
ЧАСЫ
Тик-так, тик-так --
Все часы идут вот так:
Тик-так,