Физминутки для начальных классов

r/>Пастух в лесу трубит в рожок --
Пугается русак.
Дети приседают на корточки, поднимают руки к голове, вытягивают указа - тельные пальцы, изображая заячьи уши, прыгают на месте.
Сейчас он сделает прыжок. . .
Мы тоже можем так.
Конь через мост идет шажком.
Дети изображают лошадок, бегут в одну сторону рысцой, потом шагом.
Мы тоже можем так.
Теперь пора и отдохнуть,
Все приседают и движениями рук показывают, как наливают чай, размеши - вают сахар ложечками, нарезают бутерброды, потом пьют, едят, а после этого снова начинают работать.
Устали как-никак.
Поесть, попить -- и снова в путь. . .
Мы тоже можем так.
4урок
Мы сегодня рисовали,
Наши пальчики устали.
Пусть немного отдохнут --
Снова рисовать начнут.
В прятки пальчики играли
И головки убирали.
Вот так, вот так,
Так головки убирали.
Дружно локти отведем --
Снова рисовать начнем.

ПЯТНИЦА
1 урок
ВАРЕЖКА
Маша варежку надела.
Поглаживание кистей с тыльной стороны и ладоней.
- Ой, куда я пальчик дела?
Нету пальчика, пропал,
Сильно сжать пальцы в кулаки.
В свой домишко не попал!
Маша варежку сняла,
Разжать кулаки.
-- Поглядите-ка, нашла!
Вращение кистями влево, вправо.
Ищешь, ищешь -- и найдешь.
Здравствуй, пальник! Как живешь?
Поглаживание кистей.
2 урок
ФИЗКУЛЬТМИНУТКА
Отдых наш,
физкультминутка.
Занимай свои места!
Шаг на месте левой, правой!
Раз-два, раз-два!
Прямо спину все держите
И под ноги не смотрите --
Раз-два, раз-два!
Руки дружно разведите --
Раз-два, раз-два!
Друг на друга посмотрите --
Раз-два, раз-два!
Опустите руки вниз --
И за парту все садись!