Физическая культура

Части, этапы, дозировкаСодержаниеМетодические указанияУУД
I. Подготовительная часть
(10-12мин)
Построение
Приветствие и сообщение задач занятия
Ходьба
(3-4 круга)
Бег
(3-4 круга)
3 – 4 раза
Перестроение для ОРУ
Комплекс ОРУ
(10-12 раз)
(6-8 раз)
(4-6 раз)
(4-6 раз)
(4-6 раз)
(4-6 раз)
(6-8 раз)
(4-6 раз)
(6-8 раз)
10.

В одну шеренгу становись! Равняйсь! Смирно!
Здравствуйте, ребята! Меня зовут Ирина Александровна. Сегодня я проведу у вас занятие по физической культуре.
А для чего мы занимаемся физкультурой?
(для общего развития, здоровья и т. д. )
Мы с вами проведем несколько эстафет и поиграем в подвижные игры.
А для этого, что мы должны сделать?
(размяться)
Для начала нам необходимо размяться.
По порядку рассчитайсь!
Напра-во. Раз-два.
Налево в обход по залу, шагом марш.
Руки вверх ставь, на носках марш.
Руки за голову, на пятках марш.
Руки согнуть в локтях, с высоким подниманием бедра марш.
Обычной ходьбой марш.

Бегом марш.
Руки назад в сторону, с захлестыванием голени в стороны марш.
Руки на пояс, с выбрасыванием прямых ног вперед, марш.
Руки на пояс, галопом правым боком марш.
Галопом левым боком марш.
Обычным бегом марш.
Шагом марш.
Руки вверх – вдох, руки вниз – выдох
Налево в колону по три, марш. Направляющие на месте. Раз, раз, раз-два левой… (когда все подойдут).
Стой, раз-два.
Вправо и влево от центра на вытянутые руки разомкнись.
Напра-во, раз-два.
Вправо приставными шагами на вытянутые руки разомкнись.
Подравнялись.
Начинаем разминку.
Какую часть тела мы будем разминать в первую очередь