/>
Приложение 2
2 этап
Мы команда
1 конкурс (Судья преподаватель физической культуры НГК Аверьянова И. Б. , Звягин И. Д. )
"Планка на одной руке"
Участвуют все участники команды:
1. Встать в одну шеренгу, принять положение "планка на вытянутых руках".
2. Поднять левую (правую) руку и положить ее на спину другого, последний участник, вытягивает руку в сторону.
3. Когда все участники примут это положение, судья начинает отсчет времени (в минутах, секундах) до тех пор пока все участники держат правильное положение туловища. Как только кто-то из участников поменяет положение (коснётся пола коленями, другой рукой и так далее. . . ) судья останавливает время.
Места в конкурсе распределяются за наибольшее время прохождения конкурса.
2 конкурс
"Цепочка" (Судья преподаватель физической культуры НГК
Лозбень И. Н. , Ботезат О. Г. )
1. Вся команда выстраивается в колону, держась за туловище(ноги) впереди стоящего участника, ноги - шире ширины плеч.
2. По сигналу судьи последний участник принимает положение лежа на спине, не отпуская другого члена команды. Другие участники двигаются спиной вперед, ноги широко, и так продолжается, пока все участники команды не примут положение лежа на спине.
3. Кода последний участник полностью опуститься на пол, начинается движение - подъем в обратную сторону. При подъеме нельзя отталкиваться от пола руками, можно держаться за локти, руки впереди лежащего участника команды. По очереди поднимаются все участники команды, расцеплять цепочку нельзя.
4. Когда вся команда выстроиться в колонну, судья останавливает время.
5. Если во время прохождения конкурса участники о
Страницы: << < 2 | 3 | 4 | 5 > >>