3 место - 6 баллов;
4 место - 4 балла;
5 место - 2 балла.
6. ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПОБЕДИТЕЛЕЙ
Команда-победительница определяется по наибольшему количеству очков, набранных в 2 этапах. Каждое штрафное очко - это минус 5 баллов.
7. НАГРАЖДЕНИЕ
Команды награждаются грамотами и сладкими призами.
Приложение 1.
1 этап
Круговая тренировка
1 станция (Судья преподаватель физической культуры НГК Кузнецов Н. В. )
"Подтягивание в висе"
Подтягивание из виса на высокой перекладине выполняется из ИП:
вис хватом сверху, кисти рук на ширине плеч, руки, туловище и ноги выпрямлены, ноги не касаются пола, ступни вместе.
Участник подтягивается так, чтобы подбородок поднялся выше грифа перекладины, затем опускается в вис и, зафиксировав И. П. на 1 с, продолжает выполнение упражнения.
Засчитывается количество правильно выполненных попыток.
Ошибки (попытка не засчитывается):
подбородок тестируемого оказался ниже уровня грифа перекладины;
подтягивание осуществляется рывками или махами ног (туловища);
широкий хват при выполнении исходного положения;
отсутствие фиксации менее 1 с исходного положения;
совершение "маятниковых" движений с остановкой;
при принятии исходного положения руки тестируемого согнуты в локтевых суставах;
участник при выполнении испытания раскрыл ладонь (судья увидел лицевую сторону ладони);
при движении вверх у участника ноги согнуты в коленных суставах;
явно видимое поочередное (неравномерное) сгибание рук.
2 станция
&q
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>