>
oo "Пятнашки с касанием колена или бедра".
И. п. - встать лицом друг против друга в защитной стойке
- "Бой быков".
Подвижная игра, связанная с борьбой за территорию.
oo "Тянем репку".
И. п. - встать лицом друг против друга, взявшись "глубоким" хватом правой руки;
oo "Петушиный бой".
И. п. - встать друг перед другом на правой ноге. Левая нога согнута в коленном суставе. Руки сцеплены за спиной;
- "Армрестлинг на колене".
И. п. - встать напротив друг друга и опуститься на левое колено. Опереться локтем правой руки в правое колено с взаимным захватом аналогичной кисти партнера. Левая кисть на поясе.
1. Перетягивание каната.
И. п. - команды становятся напротив друг друга.
25-30 мин
3 -5раз
3-5 раз
3-5 раз
3-5 раз
3-5 раз
3-5 раз
3-5 раз
5 мин
Игры проводятся в парах. Обратить внимание на уважение к партнеру, чтобы не причинить ему травмы.
Оба участника единоборства получают одно и то же задание первым коснуться (не ударить) стопы партнера. Кто больше раз коснется, тот и выиграл.
Участники по команде пытаются коснуться плеча партнера наибольшее количество раз в отведенное время.
Участники по команде пытаются коснуться рукой колена или бедра партнера наибольшее количество раз за отведенное время.
Вытеснить партнера впере
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>