чивать обруч на талии.
развивать умение выполнять движения ритмично и выразительно.
развивать мышечную силу и выносливость.
воспитывать волю и терпение при выполнении упражнений.
Е. В. Сулим
"Детский фитнес"
Стр. 48
Степы, обручи
3-4
Разучить комплекс 4 степ - аэробика с обручем
развивать умение выполнять движения ритмично и выразительно.
развивать мышечную силу и выносливость.
воспитывать волю и терпение при выполнении упражнений.
Е. В. Сулим
"Детский фитнес"
Стр. 51
Степы, обручи
Декабрь
1-2
Разучить комплекс 5 степ - аэробика с большим мячом.
учить подбрасывать и ловить мяч, стоя на степ-платформе.
упражнять в отбивании маяча от пола.
развивать мышечную силу и выносливость.
воспитывать эмоциональную раскрепощённость.
Е. В. Сулим
"Детский фитнес"
Стр. 55
Степы, большие мячи.
3-4
Разучить комплекс 6 степ - аэробика с большим мячом.
учить перебрасывать мяч друг другу, сидя на степ-платформе.
упражнять в подбрасывании и ловле мяча, стоя на степ-платформе.
развивать мышечную силу и выносливость.
воспитывать эмоциональную раскрепощённость.
Е. В. Сулим
"Детский фитнес"
Стр. 59
Степы, большие мячи
Январь
1-2
Разучить комплекс 7. степ-аэробика.
укреплять развитие мышц верхнего плечевого пояса.
развивать координацию, ловкость движений, глазомер.
совершенствовать психофизические качества: гибкость, выносливость, внимание, слуховое и зрительное восприятие.
способствовать общему укреплению организма ребёнка.
тренировать и укреплять функции дыхательной и сер
Страницы: << < 13 | 14 | 15 | 16 | 17 > >>