алу в разных местах устанавливаются "ворота" с разной высотой перекладин ( чтобы можно было преодолеть их - пригнувшись, в приседе, подползти), при этом мяч должен вестись (контроль), число "ворот" может быть различным, но желательно не менее 3-4, в качестве ворот можно использовать стоечки с установленными на них перекладинами (палочки, лыжные палки и др. ) Можно использовать и обручи (учитель держит в руках, меняя высоту)- провести мяч и самому пролезть в обруч.
6. Ведение мяча с использованием гимнастических скамеек. Упражнение направлено на освоение ведения без визуального контроля. Скамейки от 1 до 3 штук устанавливаются на одной из сторон зала в разных вариациях (положениях): прямолинейно; под углами друг к другу; на расстоянии одна от другой, чтобы можно было бы перешагнуть, перепрыгнуть; один край на другую - наклонная. Задание: ученик идёт по скамейке с ведением (мотив - скамейка это мостик внизу пропасть). Также можно использовать ведение мяча по скамейкам.
7. Упражнение, направленное на овладение мячом после отскока (используем лицевую стену зала). Задание: выполнить после ведения передачу двумя от груди в стену под углом примерно 45 градусов, задача рассчитать траекторию и силу отскока и поймать мяч после одного удара мяча в пол.
Вариация: на полу положить обруч - рассчитать траекторию направления передачи в стену, чтобы отскок пришёлся в центр обруча.
8. Упражнение, направленное на развитие мышечного ощущения. Используются баскетбольные и волейбольные мячи (контраст). Применяем элементы ведения, передачи, ловлю, броски. Задание: один круг выполняем упражнение с баскетбольным мячом, следующий с волейбольным (любые варианты предложенных заданий).
9. Упражнение, направленное на контролирование мя
Страницы: << < 9 | 10 | 11 | 12 | 13 > >>