ос, быстрая утомляемость, сонливость.
Выступление группы, изучающей традиционный стиль питания. Традиционный стиль питания является самым распространенным. Оказывается, что традиционное питание не имеет ничего общего с современными рекомендациями по питанию. Наши деды и прадеды питались так, как сегодня продолжает питаться большинство самых обыкновенных, не охваченных идеей оздоровления людей. Это означает, что они придерживаются трех-, четырехразового режима питания ориентированного на свежеприготовленную горячую пищу. При этом особое значение имеет факт приема пищи в строго определенные часы. Традиционное питание - привилегия тех, кто живет в семье, где есть человек, занимающийся приготовлением пищи. На наш взгляд, этот стиль заслуживает внимания только уже потому, что его сторонники объединяются за столом. В процессе приема пищи происходит встреча и общение людей. Свежеприготовленная пища очень полезна для желудка, так как вкусна, вызывает аппетит и легко усваивается. Набор продуктов для сторонников традиционного питания не ограничен. Важно, что каждый может выбрать диету в соответствии с состоянием своего здоровья. Это: морковь, сок, молоко, яблоки, каша, кефир, пирожки, суп, вареные овощи, капуста.
Эксперт традиционного типа питания. Основа режима питания - регулярность приема пищи. Несомненно, главным плюсом традиционного стиля питания является его систематичность. Только при таком распорядке вырабатывается рефлекс выделения в определенное время наиболее активного и богатого фермента желудочного сока, что способствует лучшему перевариванию пищи, ее усвоению. Главный недостаток данного типа питания - избыток белка в пищи, что ведет к дефициту микроэлементов, которые теряются человеком вместе с повышением количества пищеварительных соков, требуемых для усв
Страницы: << < 6 | 7 | 8 | 9 | 10 > >>