у, ноги широко расставлены, носки оттянуты, наклоны вперёд, стараться задержаться в конечном положении - 6 раз.
3. Укрепление мышц живота. Упражнение "Уголок": в положении сидя, поднять ноги вверх, руки в стороны - 8 раз.
4. Укрепление мышц спины. Упражнение "Мостик": из положения лежа, руки стоят за головой, ноги согнуты в коленях, подъём туловища вверх - 4 раза.
5. Укрепление мышц живота и спины. И. п. : основная стойка, руки на поясе. Поднять прямую правую ногу вверх, держать сколько смогут. То же левой ногой - 6 раз.
3 часть
Игра малой подвижности "Изобрази животное"
Игроки стоят в шеренге. Воспитатель даёт задание пройти до него так, как ходит это животное и называет (лягушка, медведь, добрая кошка, змея. . . ). Игроки должны изобразить животного движениями, без звука, или со звуком. Отмечаются игроки, лучше всего изобразившие животных.
Итог занятия:
Зачитать и вручить детям правила соблюдения мышц и костей в порядке для закрепления их в группе.
1. Каждый день пей молоко, ешь мясо и свежие овощи и фрукты
2. Не ешь слишком много конфет, пирожных и других сладостей - ты можешь растолстеть.
3. Регулярно занимайся физкультурой в саду и дома. Играй в подвижные игры со своими друзьями.
4. Научись кататься на велосипеде, играть в мяч, плавать.
5. В хорошие солнечные дни побольше гуляй и бегай.
6. Помогай родителям по дому.
7. Научись танцевать. Танцы - это тоже физические упражнения.
III Занятие
Тема: "Осанка"
Цель: Дать детям понятие о правильной осанке и ее значении для всего организма. Разучить комплекс упражнений для выработки правильной осанки.
1 часть
Беседа: Рассмотреть на интерактивной доске несколько видов осанки человека, в п
Страницы: << < 6 | 7 | 8 | 9 | 10 > >>