лужат?
Д. Для красоты.
У. Не только. Брови - это кожные валики, густо покрытые
волосами. Они защищают глаза от пота, который выделяется на лбу, и отводят его на другие участки лица - например, на виски, на щеки.
IV. Физкультминутка
У . Сейчас мы выполним несколько упражнений для глаз -
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ
Гимнастика для глаз может принести пользу только при условии ежедневного ее выполнения через каждые два часа зрительной работы.
Упражнение 1 (сидя)
Крепко закрыть глаза на 3-5 сек.
Открыть глаза на 3-5 сек
(делать 6—8 раз).
Упражнение 2 (сидя) Быстрое моргание 1-2 мин.
Упражнение 3 (стоя)
Смотреть прямо вдаль 2- 3 сек.
Поставить палец по средней линии лица на расстоянии 25-30 см,
направить взгляд на палец на 3-5 сек (действие лечебное).
Упражнение 4 (стоя)
Закрыть веки.
Массировать глаза круговыми движениями в течение
1 мин (расслабляет мышцы, улучшает кровообращение).
Упражнение 5 (стоя)
Палец правой руки на средней линии лица, на расстоянии
25-30 см от глаза.
Смотреть обоими глазами на палец 3-5 сек.
Левой ладонью закрыть левый глаз на 3-5 сек.
Убрать ладонь, двумя глазами смотреть на палец 3-5 сек.
Палец левой руки на средней линии лица.
- 6. Правой рукой закрыть правый глаз на 3-5 сек.
7. Двумя глазами смотреть на конец пальца 3-5 сек (проделывать 6-8 раз каждой рукой -укрепляет бинокулярное зрение).
Упражнение 6 (стоя)
Отвести руку вправо.
Медленно передвигать палец полусогнутой руки справа
налево. Голова неподвижна, глаза следят за пальцами.
Обратное движение руки слева направо (повторять 10-12
раз - укрепляет горизонтальные мышцы глаз).
Упражнение 7 (сидя)
1. Тремя пальцами каждой руки легко наж
Страницы: << < 2 | 3 | 4 | 5 | 6 > >>