ать на верхние
веки обоих глаз.
2. Спустя 2-3 сек снять пальцы с века.
Упражнение 8 (стоя)
Поднять правую полусогнутую руку вверх и медленно
передвигать палец руки сверху вниз при неподвижной голове, следить
глазами за пальцем.
Передвигать палец сверху вниз, следя за ним глазами.
Упражнение 9 (сидя)
Вытянуть полусогнутую руку вперед и вправо.
На расстоянии 40 - 50 см от глаз производить медленные
круговые движения рукой по часовой стрелке и следить глазами за
кончиками пальцев.
3. Сменить руку. Те же движения против часовой стрелки (делать 6 раз, укрепляет вестибулярный аппарат, развивает координацию сложных движений).
Упражнение 10
Поднять взгляд кверху.
Опустить взгляд вниз.
Отвести взгляд в правую сторону.
Отвести взгляд в левую сторону (делать 6-8 раз).
V. Выведение правил охраны зрения
У. А сейчас ведем мы речь, Как глаза свои сберечь. На доске несколько раз написана частица НЕ. Давайте рядом запишем то, что нельзя делать, чтобы не повредить глаза. Внимательно послушайте стихотворения и выделите из них правила, которые должен знать каждый. Эти правила мы припишем на доске к частицам НЕ.
Ученик 9.
Хоть мальчуган был очень мал,
Он видел далеко.
Алеша вывески читал
Свободно и легко.
На задней сидя парте,
Все разбирал на карте.
Он много книжек прочитал
Про войны, приключенья,
При этом, видимо, не знал,
Что лежа вредно чтенье.
В кровати любит он читать
И на большом диване.
А если вправду вам сказать
Ø
B
r
崀帀怀愁摧ᠲ
崀帀ք怀ᚄ愁摧婃4
ᔤ䝨䌇ᘀ䝨䌇㔀脈血
ᨀГотов читать он в ванне!
А если в лес идет в поход,
С собою книжку он берет:
Лежит в траве мальчишка.
Читает лежа книжку.
Страницы: << < 3 | 4 | 5 | 6 | 7 > >>