План-конспект открытого урока по легкой атлетике.
Класс: 11 "А" урока 5
Тема урока: Бег на результат (100м) - К. Эстафетный бег.
Цель: Способствовать развитию скоростных качеств
Задачи:
Образовательные:
1. Совершенствование эстафетного бега.
2. Учет, контроль бега на результат 100м.
3. Развитие выносливости посредством длительного бега.
Оздоровительные:
Развивать скоростно-силовые качества, быстроту реакции, выносливость.
Развивать скоростную выносливость, силу.
Воспитательные:
Формировать потребности и умение выполнять упражнения в соответствии с поставленной задачей. Развивать интерес к этому виду спорта.
Пропаганда легкой атлетики.
Место проведения: Стадион МАОУ гимназия.
Инвентарь: эстафетные палочки, секундомер, свисток, набивные мячи весом 2-3 кг.
Учитель Сердюкова Л. А.
Ход урока
Содержание урока
Дози- ровка
Организационно-методические указания
Подготовительная часть (7-10 мин).
1. Построение. Сдача рапорта. Сообщение задач урока.
25-30 сек
Устная сдача рапорта, лопатки сведены, смотреть вперед. Наличие спортивной формы, выявление больных и освобожденных. Проверить домашнее задание комплекс ОРУ. Указать зачётные элементы во время урока.
Повороты: "Направо!"
"Налево!"
"Кругом!"
25-30 сек
"Напра-во!"
"Нале-во!"
"Кру-гом!"
2. Разминка:
- бег по кругу
- бег приставными шагами (правым и левым)
- бег спиной вперед
- бег с высоким подниманием бедра
-бег с захлестом голени назад
- востановление дыхания
Страницы: 1 | 2 | 3 > >>