Баскетбол

го движения туловищем, вырвать мяч у соперника практически невозможно. Надо следить и за тем, чтобы ученики вырвав мяч ,не теряли равновесие.

1
Упражнения для обучения:
В парах лицом друг к другу. У одного игрока мяч, который он держит перед грудью прямыми руками. По сигналу учителя партнер, делая шаг вперед, захватывает его и вырывает. После трех повторений игроки меняются ролями.
2
мин.
Захват мяча должен быть глубоким. Между захватом, рывком руками и туловищем не допустима пауза.
Партнер не сопротивляется.
2
То же, но игрок с мячом, дав партнеру захватить мяч, оказывает пассивное, а потом и активное сопротивление.
1
мин.
Мяч вырывать, а не "перетягивать".
3
То же, но нападающие выполняют повороты на месте. Защитник пытается захватить мяч и вырвать его.
2
мин.
Защитник старается не допускать фолы по отношению к нападающему.

Для выбивания мяча у игрока, стоящего на месте, защитник должен неожиданно сблизиться с ним и коротким, резким движением кисти сверху вниз, если мяч находится ниже уровня пояса, или в противном случае снизу вверх нанести удар по нему.
1
мин.
Выбивание осуществляется ладонью с плотно сжатыми пальцами или ее ребром. Очень важно не только выбить мяч, но и сразу же после этого овладеть им.

1
Упражнения для обучения:
В парах лицом друг к другу. У одного игрока мяч, который он держит перед грудью прямыми руками. Партнер выбивает мяч движением кисти снизу вверх и сразу овладевает им.
1
мин.

2
То же, но игрок держит мяч ниже пояса, и выбивание происходит сверху вниз.
1
мин.
Исключить осуществление большого замаха при выбивании мяча.
3
То же, но игрок с