Баскетбол

перебрасывать мяч вверху с руки на руку, контролируя его кончиками пальцев.
2)руки выполняют полную большую амплитуду, полностью вытянуты, поднимаются вверх для передачи мяча и опускаются с мячом вниз;
3)мяч перед грудью, локти в стороны - повороты корпуса вправо, влево
4) перебросить мяч двумя руками из-за спины через голову и поймать его впереди. Го же, подбросив мяч через голову назад - поймать за спиной
5) перекладывать мяч из руки в руку, обводя его вокруг туловища;
6) в небольшом подседе, ноги чуть шире плеч; передавать мяч между ногами из руки в руку по восьмерке;
7) подбросить мяч над собой, присесть, коснувшись пола руками, и, выпрямившись, поймать его;
8) прыжки в группировке, мяч в руках на уровне груди. 8 упр
все упр. выполнять по 10-12разВ движении по залу, дистанция друг от друга 1,5м и стоя на месте.
Выполнять упр. точно над головой.
На каждый шаг два пружинистых поворота корпуса
Точнее выполнять перебросы
Не касаясь туловища мячом (вправо и влево).
С продвижением вперёд.
Подбрасывать точно вверх на 4-5 м.
t
v
v
à
gd
gd
愀Ĥ摧寭Ó
gd
gd
gd
gd
gd
-ь 25-28мин.
1. Ведение мяча на месте(дриблинг: левой и правой рукой) "Кроссовер" - переводы мяча перед корпусом в обе стороны, также переводы за спиной.
1мин. Работа в низкой стойке, у каждого уч-ся по мячу. Стараться выполнять дриблинг без зрительного контроля. Предметные- совершенствование элементов баскетбола. Закрепление ведения мяча без зрительного кон -троля. Развитие координации, лов- кости,быстроты реакции.
Личностные- Формировать навыки сотрудничества в разных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций. Формирование умения определять ва