лжаем бег с ведением мяча". "Без задания!" "Реже шаг!" "Шагом марш!" "Восстанавливаем дыхание".
"Через центр в колонну по три марш!" "Направляющие на месте!" "Класс стой!" "Направо! Налево!" "Два шага назад шагом марш!" "На вытянутые руки от центра разомкнись!" "Сейчас мы выполним комплекс ОРУ с мячами.
"И. п. - принять! Упражнение начинай!" "Мяч подбрасываем на ту высоту - после которой можете его поймать не сходя с места".
"Руки в локтях не сгибаем!" " Выполняем точно под счёт!"
"Пальцы расставлены как можно шире!" "При передаче работаем ногами - сгибаем и выпрямляем!"
"Колени не сгибаем!" "Стараемся дальше достать мячом!"
"В спине прогибаемся больше!"
"Ниже наклоны!"
"Выше махи!"
"Мяч держим крепко!"
"Стараемся вперёд наклоняться как можно меньше!"
"Спину держим ровно!" "Глубже выпад!"
" Выше прыжки!" "Девочки могут назад прыгать - ноги врозь!"
Основная часть урока
1. Закрепление передач мяча в движении:
а) повторение техники (показ и объяснение);
б) передача двумя руками от груди в тройках,
в) передача двумя руками из-за головы в тройках,
г)передача мяча одной рукой от плеча,
д) передача мяча двумя руками с отскоком,
е) первая шеренга выполняет передачу двумя руками от груди, вторая шеренга передачу с отскоком,
ж) первая шеренга выполняет передачу
Страницы: << < 3 | 4 | 5 | 6 | 7 > >>