Баскетбол

хлопкам учителя или по действиям игрока, стоящего напротив.
2. Построение в шеренгах по боковой линии. Ученики первой шеренги передвигаются до противоположной боковой линии, произвольно меняя скорость бега. Затем упражнение выполняют игроки другой шеренги.
3. Двигаясь по спортивному залу в колонне, изменять скорость бега на определенных отрезках без сигнала, по звуковому и зрительному сигналу, по ориентирам, по действиям направляющего в колонне.
Бег с изменением направления. Базовым элементом является одновременность поворота туловища с уходом по новому направлению.
Упражнения для обучения.
1. Стоя на месте, выполнять повороты туловища, делая движение туловищем на уход в сторону. Ноги в стойке на ширине плеч.
2. Перемещаться зигзагом, изменяя направление движения после трех шагов. В левую сторону движение начинать с левой ноги, в правую – с правой.
3. Перемещаясь бегом, изменять направление движения зигзагом. Не снижать скорость перемещения во время изменения направления.
4. Игра «Салки» на ограниченной площадке.
Ловля мяча двумя руками. Базовым элементом во время ловли является положение рук по форме мяча. Кисти располагаются на мяче так, чтобы можно было сразу выполнить передачу.
Упражнения для обучения.
1. Игроки принимают стойку, руки на уровне лица, кисти принимают форму мяча. Водящий поочередно вкладывает мяч в кисти игроков. Получив мяч, игрок опускает руки к груди и держит в положении, из которого выполняется передача.
2. Водящий поочередно набрасывает мяч игрокам. Игроки вытягивают руки и ловят мяч с шагом навстречу. Опустив мяч перед грудью, проверяют расположение кистей на мяче.
3. Игроки выбегают из колонны, ловят мяч одновременно с остановкой. Передав мяч водящему, возвращаются в конец колонн