тельной гимнастики; гимнастики для глаз.
Выявлять возможные отставания в показателях физического развития и физической подготовленности, выполнять упражнения коррекционной направленности.
Спортивно-оздоровительная деятельность с обще-развивающей направленностью.
Удары на сетке, в средней зоне площадки, подачи.
Основные содержательные линии.
Совершенствование техники выполнения: ударов на сетке: "подставка", "откидка", "добивание", "толчок", "перевод" волана открытой и закрытой стороной ракетки; плоской подачи открытой и закрытой стороной ракетки; высокой подачи. Техника передвижения в средней зоне площадки; передвижение в левый угол, правый угол. Удары в средней зоне площадки: плоский; короткий; высокий; открытой и закрытой стороной ракетки; с боку, сверху, снизу.
Упражнения общей физической подготовки.
Демонстрировать технику выполнения ударов на сетке.
Выполнять плоскую и высокую подачи.
Демонстрировать технику передвижений в средней зоне площадки.
Выполнять плоский удар из средней зоны площадки открытой и закрытой стороной ракетки сверху, сбоку, снизу.
Выполнять короткий удар из средней зоны площадки открытой и закрытой стороной ракетки сверху, сбоку, снизу.
Выполнять высокий удар из средней зоны площадки открытой и закрытой стороной ракетки сверху, сбоку, снизу.
Спортивно-оздоровительная деятельность с соревновательной направленностью.
Техника передвижений в средней зоне площадки с выполнением атакующих ударов.
Основные содержательные линии.
Техника передвижения в средней зоне площадки с выполнением высокого атакующего удара; плоского; короткого; открытой и закрытой стороной ракетки сбоку; сверху; снизу. Упражнения для обучения техники на
Страницы: << < 16 | 17 | 18 | 19 | 20 > >>