ельные линии.
Передвижения: из высокой, низкой, средней стойки игрока приставным шагом вправо, влево в передней зоне площадки с отбиванием волана открытой и закрытой стороной ракетки на заднюю линию; скрестным шагом в средней зоне площадки с отбиванием волана снизу открытой и закрытой стороной ракетки; выпадами вперед, вправо- влево в передней зоне площадки с выполнением короткого удара на сетке. Упражнение "старт к волану". Упражнения специальной физической подготовки.
Выполнять передвижение по площадке приставным шагом вправо, влево в передней зоне с отбиванием волана сверху открытой и закрытой стороной ракетки.
Выполнять передвижение по скрестным шагом вправо, влево в средней зоне площадки с отбиванием волана снизу открытой и закрытой стороной ракетки.
Выполнять передвижение по площадке выпадами вперед, вправо, влево в передней зоне с выполнением короткого удара открытой и закрытой стороной ракетки на сетке.
Календарно-тематическое планирование (2 год обучения)
п/п
Тема
Количество часов
Примечание
Всего
Теоретических
занятий
Практических занятий
1
Основа теоретических знаний
5
5
2
Технико-тактическая подготовка бадминтониста
17
17
3
Общая физическая и специальная подготовка бадминтониста
8
8
4
Учебно - тренировочные игры, соревнования
5
5
Итого часов:
35
5
29
Тематика занятий:
Группа второго года обучения
Основа теоретических знаний (5часов)
История зарождения олимпийского движения в России. Бадминтон - как один из олимпийских видов спорта. Основные правила развития физических качеств на занятиях бадминтоном. Основные тр
Страницы: << < 10 | 11 | 12 | 13 | 14 > >>