Бадмінтон. Основи техніки гри

ючи системи організму до виконання основних завдань.
Задачами цієї частини заняття є:
- організація студентів і забезпечення їх загальної функціональної готовності для виконання задач основної частини заняття;
- розвиток необхідних якостей для ефективного освоєння основ техніки бадмінтону;
- підвищення функціональних властивостей серцево-судинної і дихальної систем, мязового апарату.
Тривалість цієї частини : приблизно 20 загального часу заняття.
Методичні вказівки: на початку заняття коротко і ясно пояснюються задачі, що підвищує свідомість та активність студентів. Зміст першої частини знаходиться у тісному взаємозвязку зі змістом основної частини і проводиться у виді розминки (загальній і спеціальній ), направленій на спеціальну підготовку організму до виконування основної частини заняття.
Викладач слідкує за чітким і правильним виконанням усіх вправ. Вказує на помилки. Обєм розминки залежить від рівня фізичної підготовки студентів. Середня інтенсивність навантаження ЧСС 130-150 ударів за хвилину.
2 частина заняття – основна.
Основна частина служить для формування у студентів знань про техніку виконуваних вправ і вплив їх на організм, формування знань про заходи безпеки , для навчання студентів спеціальним вмінням і навичкам, для вдосконалення у них рухових якостей і виховання вольових якостей.
В основній частині заняття вирішуються наступні задачі:
1. Закріплювання основних технічних прийомів:
пересувань бадмінтоніста, подач та ударів.
2. Застосування різних фізичних вправ на розвиток фізичних якостей (сили, швидкості, координації, витривалості).
Засоби: спеціальні вправи бадмінтоніста, що вимагають значних вольових і фізичних зусиль.
Методичні прийоми проведення основної частини занять.