т быть выполнен одним наблюдателем. Каждое деление хронокарты соответствует 10 или 20 с. На уроке хронокарта заполняется пульсовыми данными урока. Отдельные записи, отражающие различные особенности урока и имеющие значение для анализа, заносятся в таблицу, помешенную под хронокартой с правой стороны. После урока заполняется таблица, помещенная внизу под хронокартой с левой стороны листа.
Метод пульсометрии предназначен для определения умения учителя регулировать физическую нагрузку на уроке в целом, в отдельных его частях или физических упражнениях, изменяя ее объем или интенсивность.
Данный метод позволяет выявить характер соответствия физической нагрузки на уроке возрасту и индивидуальным особенностям отдельных учащихся, а также содержанию и условиям проведения урока (форма 3).
Форма 3
Протокол
учета пульсовых данных (ЧСС) на уроке физической культуры
в классе школы
Дата проведения «» 20г.
Наблюдаемый(ая) ученик(ца)
(фамилия, имя)
Пульсометрию проводил
(фамилия, инициалы, должность)
Виды деятельности на уроке
Время
окончания деятельности,
минЧСС за
10 с, удЧСС
Уд/мин
Вводная часть урока
Приход учеников в спортивный зал1,001272
Построение класса3,001378
Рапорт4,001272
Основная часть урока
Бег «змейкой» с низкой интенсивностью5,3025150
Передвижение приставными шагами в беге6,0025150
Бег со средней интенсивностью7,0027162
Бег с высокой интенсивностью9,0030180
Прыжки с двух ног из низкого приседа «лягушка»10,0030180
Ходьба на руках – «тачка» 13,0028168
Подтягивание на низкой перекладине, «рукоход»- махи с гантелями в руках (круговым методом) 16,0024144
Преодоление горизонтального препятствия19,0025150
Построение перед игрой23,0020120
Пере
Страницы: << < 8 | 9 | 10 | 11 | 12 > >>