Конспект
мастер-класса по спортивной аэробике
педагога дополнительного образования
муниципального бюджетного учреждения
дополнительного образования
города Ульяновска "Центр детского творчества 5"
Жига Елены Сергеевны
Тема: "Акробатические упражнения на занятиях спортивной аэробики в ЦДТ 5"
Цель: Формирование знания и представления о правилах проведения акробатических упражнений на занятиях спортивной аэробики.
Задачи:
1. Оздоровительные: укрепление физического здоровья за счёт развития физических качеств и формирование правильной осанки средствами классической и силовой аэробики.
2. Учебные: ознакомление с методикой помощи и страховки при разучивании техники акробатических упражнений.
3. Воспитательные: формирование устойчивого интереса к активному образу жизни, к самостоятельным занятиям физической культурой и спортом, а также выработка культуры движений при выполнении упражнений.
Продолжительность: 40 минут.
Инвентарь и оборудование: гимнастические маты, гимнастические коврики по количеству учащихся, магнитофон и диск.
Ход занятия.
Части урока
Содержание
Дозировка
Организационно-методические указания
Вводная
часть
Самостоятельная разминка.
30 мин.
До начала мастер-класса.
Введение.
Вступительное слово п. д. о.
О
с
н
о
в
н
а
я
ч
а
с
т
ь
Группировка.
I. И. п. - сед, руки в сторону.
1-2. Круглый сед, руки на середине голени.
3-4. И. п.
2 р.
Боком к зрителю.
Спина круглая, ноги максимальн
Страницы: 1 | 2 | 3 > >>