Конспект
Открытого занятия по кудо
педагога дополнительного образования
МБУ ДО ДООЦ "ОРИОН"
Абросимова А. А.
Тема: "Акробатические элементы в упражнениях на занятиях по кудо"
Цель:Формирование знания и представления о правилах проведения акробатических упражнений на занятиях спортивной аэробики.
Задачи:
1. Оздоровительные: укрепление физического здоровья за счёт развития физических качеств и формирование правильной осанки.
2. Учебные: ознакомление с методикой помощи и страховки при разучивании техники акробатических упражнений.
3. Воспитательные: формирование устойчивого интереса к активному образу жизни, к самостоятельным занятиям физической культурой и спортом, а также выработка культуры движений при выполнении упражнений.
Продолжительность: 40 минут.
Инвентарь и оборудование: гимнастические маты, гимнастические коврики по количеству учащихся, магнитофон и диск.
Ход занятия.
Содержание
Дозировка
Организационно-методические указания
Вводнаячасть
Самостоятельная разминка.
30 мин.
До начала открытого занятия.
Введение.
Вступительное слово п. д. о.
Основная часть
Группировка.
I. И. п. - сед, руки в сторону.
1-2. Круглый сед, руки на середине голени.
3-4. И. п.
2 р.
Боком к зрителю.
Спина круглая, ноги максимально согнуть и подтянуть руками к груди и бедрам за середину голени. Колени развести. Подбородок на грудь.
II. И. п. - лежа на спине, руки вверх
1-2. Группировка.
3-4. И. п.
3 р.
М. у. читать выше.
Перекаты.
I. И. п. - круглый сед, руки на середине голени.
1. П
Страницы: 1 | 2 | 3 > >>