наклоняясь вперед, выполнить спад и скольжение на груди в положении "Стрела".
Стартовый прыжок в воду с бортика бассейна.
Урок на тему
Знакоство с водой.
Составила: учитель
Бронникова Альбина Петровна
" МОУ СОШ 62"
Цели: Повторение упражнений на освоение с водой, совершенствование скольжения на груди и спине, изучение движений руками различными способами плавания на задержке дыхания и с произвольным дыханием.
Задачи: Научить детей правильно выполнять выдох в воду, принимать правильное положение тела в воде и исправление ошибок в работе рук в плавание различными способами плавания.
Подготовительная часть (5-7 минут).
1. Дыхательные упражнения.
Дети выполняют быстрый вдох ртом и длинный выдох.
2. Работа рук различными способами плавания, стоя на бортике.
Основная часть (20 минут).
Дети по лестнице спускаются в воду и выполняют упражнения в воде:
"Горячий чай".
Задача - научить детей правильному выдоху в воду.
Описание игры. Дети стоят на дне, уровень воды по пояс.
По команде наклониться, руки упираются о колени, и сильно подуть на воду, представляя, что это горячий чай. Надо стараться делать как можно более продолжительный выдох, следить, чтобы вода вокруг сильно бурлила.
Правила: не закрывать глаза, даже если от воды будут отлетать брызги. Выигрывает тот, у кого на воде будет больше волн и других колебаний поверхности.
"Пузыри".
Задача - научиться делать долгий выдох в воду.
Описание игры. Дети стоят на дне, уровень воды по пояс.
По команде наклониться, руки упираются о колени, губы сложить трубо
Страницы: << < 3 | 4 | 5 | 6 | 7 > >>