Тема: «Значение физических упражнений для формирования аппарата опоры и движения».
Цели:
1) Выявить условия развития костей и мышц; причины возникновения искривления позвоночника и плоскостопия.
2) Формировать умения внимательно слушать и слышать устную речь, коротко записывать суть излагаемого; логически мыслить.
3) Воспитывать стремление вести здоровый образ жизни.
Оборудование:
таблицы: «Скелетные мышцы», «Влияние физических упражнений на организм человека», «Предупреждение искривлений позвоночника», «Предупреждение плоскостопия».
Ход урока.
I. Орг. момент.
II. Проверка домашнего задания.
1) Тест (приложение 1. ).
2) Работа с терминами (приложение 2)
Ш. Изучение нового материала.
1. Вступительное слово учителя.
Скелет и мышцы растут и развиваются в детском и юношеском возрасте. Самый интенсивный рост и развитие мышц происходят сейчас у вас, т. е. между 14 и 17 годами, а к 18 годам мышечная масса становится такой, как у взрослого человека.
По мере роста и развития ребенка его движения становятся все более совершенными и разнообразными. Решающую роль в развитии силы, быстроты, ловкости, выносливости играют физические упражнения.
Занятия физкультурой, спортом, трудом способствуют формированию скелета. В местах, где прикрепляются сухожилия мышц, образуются костные шероховатости, бугры, гребни. Кость растет усиленно в тех направлениях, в которых они испытывают большее натяжение или сжатие.
Таким образом, чем сильнее развиваются мышцы тела, тем прочнее становятся кости скелета. Но существует и прямая зависимость заболеваний суставов от слишком большой нагрузки на них. При ожирении увеличивается масса тела и соответственно возрастает давление на опорную поверхность суставов нижних конечносте
Страницы: 1 | 2 | 3 > >>