ияет на продолжительность жизни человека.
Закончить урок хочу стихотворением
Мы рождены, чтоб жить на свете долго:
Грустить и петь, смеяться и любить.
Но, чтобы стали все мечты возможны
Должны мы все здоровье сохранить.
Спроси себя: готов ли ты к работе -
Активно двигаться и в меру есть и пить?
Отбросить сигарету? Растоптать наркотик?
И только так - здоровье сохранить!
ТЕСТ
Ответьте "да" или "нет" на поставленные вопросы:
1. Зарядка - источник бодрости и здоровья
2. Правда ли, что ребенку достаточно спать 8 часов ночью
3. Закаливание нужно начинать постепенно
4. Правда ли, что недостаток солнца вызывает дипрессию
5. Спать следует в легкой гибкой постели
6. Нужно заниматься спортивными играми
7. Детям до 15 лет нельзя заниматься тяжелой атлетикой
8. Гиподинамия полезна людям
9. Закаливание помогает противодействовать развитию болезней
10. После работы на компьютере нужно еще посмотреть телевизор
Приложение 1
Карточки для учащихся
По оценкам различных экспертов, факторов влияющих на здоровье человека несколько: это ЗОЖ, экология, генетический фактор, здравоохранение.
Сколько процентов, по вашему мнению, можно присвоить каждому из этих факторов?
ЗОЖ
экология
генетический фактор
здравоохранение
Приложение 2
Приложение 3
"Золотые" правила питания
oo Правило 1. Питание должно быть разнообразным!
oo Белки - 100-110 г (примерно 1/3 животного происхождения),
oo Жиры - 80-100 г (примерно 1/3 растительного происхождения),
oo Углеводы - 400-500 г
соотношение белков, жиров и
Страницы: << < 2 | 3 | 4 | 5 | 6 > >>