r/> 0,3
Мясо (свинина)
200
29,7
89,5
0,0
Рыба
100
17,2
2,. 8
0,0
Морковь/ Свекла
100
1. 3/1. 5
-
8. 7/ 10. 4
Картофель
100
1,0
2,7
8,15
Яблоко, груша, апельсин, виноград
100
0. 6
0. 3
9. 4
Масло сливочное
20
0,1
16,5
0,2
Сыр
50
9,1
12,8
1,55
Йогурт
200
10,0
6,4
17,0
Творог
100
18,0
9,0
3,0
Молоко
180
5,2
5,8
8,5
Кефир /Сметана
180
6,1/3,0
6,2/30,0
7,4/5,7
Приложение 5
Практическая работа
Составление пищевого рациона для подростков 15 - 17 лет
Название блюда
Используемые
продукты
Проценты
белки
жиры
углеводы
Приложение 6
Группа 1.
Отрицательное влияние вредных привычек на организм
Потребление разнообразных токсических веществ может привести к приобретению вредных привычек. Избавиться от этих привычек сложно, но необходимо, т. к. они отрицательно влияют на здоровье человека. К токсическим веществам относят: алкоголь, табак, наркотические вещества. Все перечисленные вещества могут вызывать привыкание к ним, которое может перерасти в зависимость и заболевание. Пристрастие к алкоголю - это заболевание алкоголизм. Пристрастие к наркотикам - наркомания. Пристрастие к табаку может вызвать целый ряд различных заболеваний: рак легких, бронхиальную астму, эмфизему и др.
КУРЕНИЕ
Дым сигарет содержит более 200 вредных веществ, которые, попадая в организм, наносят ему большой вред
Страницы: << < 4 | 5 | 6 | 7 | 8 > >>