Слайд 16.
На ваших листочках дано задание под 2. ( приложение 3)
Красным цветом раскрасьте номера тех видов отдыха, которые вредят здоровью, а зеленым – полезные для здоровья.
Обменяйтесь листочками и проверим ответы. Слайд 17.
Слайд 18.
3-е правило? (Правильно сочетай труд и отдых. )
Волшебные слова:
Помни твёрдо, что режим
Людям всем необходим.
Слайд 19.
VII. Доктор Движение.
- Послушайте рассказ А. Дорохова "Молодые старички".
Волочил – тащил, тянул по земле.
Хилый – слабый, болезненный.
Я знал одного десятиклассника. Когда он проходил мимо моей комнаты, я всегда догадывался, что это он, хотя моя дверь была закрыта. Лишь он один во всем дворе еле волочил ноги, как старый-престарый дед.
А когда этот уже взрослый парень читал книжку, на него было больно смотреть. Он не мог посидеть, чтобы не согнуться, и десяти минут! Сначала подопрет голову одной рукой, потом другой и, наконец, ляжет грудью на стол. Такая немощная была у него спина. В свои семнадцать лет он сгибался так, вроде ему было за шестьдесят.
Почему же он вырос таким хилым?
Только потому, что никогда не занимался спортом и не признавал никакой физической работы. Все шли на субботники - убирать школьный двор или сажать деревья,- а он находил причину, чтобы уклониться от работы. Мальчики бежали на физкультуру, а он оставался в классе, показав записку от врача, что его, мол, освобождают - недавно у него был грипп или насморк. Вот так и стал он стариком преждевременно.
-Хотел бы ты стать таким? Наверное, нет. Что же нужно сделать, чтобы развить и укрепить свое тело, и не только мышцы, а и сердце, легкие, нервную систему?
Страницы: << < 3 | 4 | 5 | 6 | 7 > >>