рисесть сохраняя правильную осанку.
3. Подлезание под дуги в приседе с мешочком на голове сохраняя правильную осанку.
П/И "Ловишка, бери ленту".
Играющие встают в круг, выбирают ловишку. Все, кроме ловишки, берут цветную ленту и закладывают сзади за пояс или за ворот. Ловишка встаёт в центр круга. По сигналу воспитателя "Беги!" дети разбегаются по площадке. Ловишка догоняет их, стараясь вытянуть у кого-нибудь ленточку. Лишившийся лентгочки временно отходит в сторону. По сигналу воспитателя "Раз, два, три. В круг скорей беги!" дети собираются в круг. Ловишка подсчитывает кличество лент и возвращает их детям. И возобновляется с новым ловишкой.
Упражнение на дыхание "Дровосек.
Ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. Поднять сцепленные руки вверх - вдох, опустить вниз - выдох с произношением слова: "Ух-х-х. (5 раз)
3. Заключительная часть.
Малоподвижная игра "Ровным кругом"
Дети, взявшись за руки, ритмично идут по кругу, читая стихотворение.
Ровным кругом
Друг за другом
Мы идём за шагом шаг.
Стой на месте!
Дружно вместе
Сделаем вот так!
С окончанием слов останавливаются и повторяют движение, которое показывает воспитатель, например поворачиваются, наклоняются, приседают и т. п.
Приложение 5
Комплексы упражнений
"Разминка". И. п. - стоя, ноги на ширине плеч, туловище прямое руки полусогнуты в. локтях, пальцы слегка сжаты в кулаки, повернутые друг к другу. Присесть, скрестив руки навстречу друг другу, вдох носом - активный, быстрый, ясно слышимый. Вернуться в и. п. Отдохнуть. О выдохе не думать, не контролировать его сознанием. Повторить упражнение подряд 8 раз без пауз. Темп 1 -- 2 вдоха в секунду, двига
Страницы: << < 51 | 52 | 53 | 54 | 55 > >>