рует весь организм. Начинают массаж с первой зоны, затем последовательно массируют отдельные участки в соответствии с нумерацией. Лучше всего такой массаж делать утром, днём и вечером не реже, чем через 5-6 часов. Утром для быстрой активизации организма следует оказывать более сильное давление на зоны. Перед сном воздействие надо осуществлять легкими, спокойными, неинтенсивными движениями - желательно в сочетании с дыхательной гимнастикой. Допускается втирание в наиболее болезненные зоны мазей успокающего или раздражающего действия, наклеивание кружочков перцового пластыря, горчичников, йодные аппликации.
Единственное, когда противопоказан точечный массаж - это при гнойничковых поражениях кожи в области зон массажа, а также при наличии здесь родинок, бородавок, новообразований.
Точечный массаж лица
В детском саду детей усаживают на стульчик (можно перед зеркалом) и учат "лепить красивое лицо":
1. Дети выполняют поглаживание лба, щек, крыльев носа от центра к вискам, мягкое постукивание по коже, как бы уплотняя ее.
2. Указательными пальчиками делают надавливание на переносицу и точки над бровями с вращательными движениями по часовой стрелке, затем против нее по 5 раз.
3. Затем проводят с усилием по бровям и "лепят" щипками брови по направлению к вискам. Можно задействовать точку между бровями "третий глаз".
4. Затем средними пальчиками поглаживают под глазами (по глазнице) по направлению от внешнего уголка во внутреннему. Делают акцент на точку на внешнем уголке и в центре глазницы, и легко проводят по верхнему веку по направлению к внешнему уголку глаз (глаза закрыты). Такими способами задействуют слизистую оболочку полости носа (решетчатых образований) и пазух лба, лобные отделы головного мозга, акти
Страницы: << < 42 | 43 | 44 | 45 | 46 > >>