r/> Сгибать и разгибать руки в локтевых суставах. Выполняется спокойно и медленно 10-12 раз;
Вращение, сгибание и разгибание лучезапястных суставов;
Энергичное разжимание и сжимание кистей рук, локти при этом находятся на столе;
«Поприветствовать» каждый пальчик: для этого постучать подушечками друг о дружку пальчики на обеих ручках;
Закончить такую гимнастику следует снова расслаблением. Рекомендуется всем обучающимся.
Технологии музыкального воздействия В различных формах физкультурно-оздоровительной работы; либо отдельные занятия 2-4 раза в месяц. Используются в качестве вспомогательного средства как часть других технологий; для снятия напряжения, повышения эмоционального настроя.
Проблемно-игровые игротреннинги, игротерапия В ГПД, во второй половине дня. Время строго не фиксировано, в зависимости от задач, поставленных педагогом. Занятие может быть организовано не заметно для ребенка, посредством включения педагога в процесс игровой деятельности.
Точечный массажПроводится в преддверии эпидемий, в осенний и весенний периоды. Проводится строго по специальной методике. Рекомендуется детям с частыми простудными заболеваниями и болезнями органов дыхания. Используется наглядный материал (специальные модули).
Подвижные переменкиПроводятся ежедневно с использованием игр и общеразвивающих упражнений. Проводятся под наблюдением педагога.
3. Комплексы упражнений для физминуток в 1-11 классах
Упражнения для кистей рук
Семья
Пальцы рук сжаты в кулак. Локти стоят
на столе. Начиная с мизинца, дети
одновременно раскрывают оба кулачка,
поднимая по одному пальчику.
Этот пальчик – бабушка.
Этот пальчик – дедушка.
Этот пальчик – папа.
Этот пальчик – мама.
Этот пальчик – я.
Страницы: << < 6 | 7 | 8 | 9 | 10 > >>