2) Наше здоровье во многом зависит от того, каким воздухом мы дышим. Поэтому чистый свежий воздух, тоже является одним из способов. Ведь он укрепляет организм, делает его устойчивым к болезням. Поэтому каждый день вы должны проводить на улице не менее полутора часов. Не забывайте проветривать свою комнату, для того чтобы в вашей комнате всегда было свежо. Солнечный свет необходим всему живому, он дарит здоровье и красоту, делает кожу более чистой и гладкой. Солнечный свет очень полезен для глаз и помогает человеку сохранить зрение.
Вывод: так для чего же необходимо регулярно находиться на свежем воздухе? (Отвечают и делают вывод для себя)
Сейчас же ребята давайте мы проведём "ФИЗминутку"(музыкальное)
Ребята, чем мы сейчас занимались? (ФИЗ минуткой, упражнениями). Правильно, как называются упражнения, которые мы выполняем рано утром? (зарядка)
3)Верно, зарядка тоже является способом укрепления здоровья.
Занятие спортом делает тело человека сильным и красивым. У того, кто каждый день утром выполняет физические упражнения, хорошая осанка: голова гордо приподнята, плечи расправлены, спина прямая. Но красивая осанка - это не только привлекательная внешность, но и здоровье человека. Ведь при неправильной осанке, когда плечи опущены, а спина "кривая", легкие и сердце испытывают давление, имсложно выполнять свою работу.
Существуют определенные правила зарядки:
:: Делать ее нужно всегда в одно и то же время. Перед началом проветрите комнату.
:: Не забывайте, что кроме зарядки для здоровья полезны подвижные игры.
:: Физические упражнения помогают человеку справиться с плохим настроением. Если вам кажется, что все вокруг серое и унылое, отправляйтесь на стадион, пригласите друзей поиграть в футбол или просто
Страницы: << < 2 | 3 | 4 | 5 | 6 > >>