мы идём?. . . .
Пример режима дня для младшего школьника, учащегося во вторую смену:
в 7 утра - подъем;
с 7 ч. до 7. 15 мин. - зарядка, умывание, уборка своей постели;
с 7. 15 мин. до 7. 35 мин. - завтрак;
с 8 ч. до 10 ч. - работа над домашними заданиями;
с 10 ч. до 11ч. - деятельность по интересам (кружки, секции);
с 11ч. до 11. 30 мин. - второй завтрак;
с 11. 30 мин. до 12. 30 мин. - прогулка;
с 12. 45 мин. до 13ч. - обед;
с 13 ч. до 13. 20 мин. - время на дорогу в школу;
с 13. 30 мин. до 18-19 ч. - школьные занятия;
с 18-19 ч. до 20 ч. - прогулка;
с 20 ч. до 20. 30 мин. - ужин;
с 20. 30 мин. до 21. 30 мин. - занятия по интересам;
с 21. 30 мин. до 22 ч. - подготовка к следующему дню и сну (чистка обуви и одежды, умывание);
с 22 ч. - сон.
Вывод: что же мы сейчас, ребята, составляли с вами? (Режим дня). Верно. Если мы будем соблюдать режим дня, мы будем чувствовать себя лучше.
6)Ребята, как вы думаете, влияет ли хорошее или плохое настроение человека на здоровье? (ДА)
Действительно, люди, которые постоянно в плохом настроении и злятся на всех, страдают от разных недугов. Копить отрицательные эмоции не рекомендуется. Если вас сильно что-то расстроило, лучше поделитесь этим с близкими и тогда вам станет лучше на душе. Мы очень надеемся, что вы ребята следите за своим настроением и пытаетесь держать его на высоте.
Её трясёт, глаза горят.
Сама пряма, как гвоздь!
Кидается на всех подряд.
Кто это? Это . . . (злость)
Притулилась и зевнула.
Ох! Бездействие, да мука.
Так томлением дыхнула.
Каждый понял - это . . . (скука)
Хочется всех обнимать, целовать.
И для других делать всё вновь и вновь!
Сеять добро и людей
Страницы: << < 4 | 5 | 6 | 7 | 8 > >>