бя получается. Здоровье нужно всем - и детям, и взрослым, и даже животным
Понятие о здоровом образе жизни включает в себя много аспектов.
Это во - первых: соблюдение режима дня.
В детском саду режим соблюдается, так как это является одним из важных условий обеспечения деятельности дошкольного учреждения. А вот дома режим соблюдается не всегда, нужно приучать детей рано ложиться и рано вставать. Одним из лучших способов эффективной профилактики стрессовых проявлений является здоровый сон. Для ребенка необходимо как минимум 9-11 часов сна каждый день. Давайте возможность вашему чаду высыпаться как следует. Обязательно следует приучать засыпать ребенка в 21:00-22:00, тогда его биоритмы будут действовать в правильном режиме.
Во - вторых: это культурно - гигиенические навыки.
Соблюдение личной гигиены: мытье рук перед принятием пищи, принятие душа ежедневно, чистка зубов, своевременная смена одежды -- все эти простые правила нужно выполнять неукоснительно. Благодаря им, вы поставите непреодолимый заслон перед различными бактериями и инфекциями.
Дети должны уметь правильно умываться, знать, для чего это надо делать: чтобы быть чистым, хорошо выглядеть, чтобы было приятно, и кожа была здоровой, чтобы быть закалённым, чтобы смыть микробы.
В - третьих: это гимнастика, двигательная деятельность,
это закаливание и подвижные игры. Если человек будет
заниматься спортом, он проживёт дольше. "Береги здоровье
смолоду". Дети должны знать, почему так говорят.
Обязательно ежедневно проводить гимнастику.
Регулярные занятия физическими упражнениями.
Умеренная, но регулярная физическая нагрузка
Укрепляет мышцы, суставы и кости растущего организма,
делает дете
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>