Здоровое питание – залог нашего здоровья

Страницы: <<  <  1 | 2 | 3 | 4 | 5  >  >>

r/>
2. Основная часть.
Цель: прививать навыки правильного питания.
слайд 3
- Скажите, а что такое режим питания?
- Прием пищи в одно и то же время, т. е. питание должно быть регулярным. Дети вашего возраста должны питаться 4 - 5 раз в день в одно и то же время.
слайд 4
- Давайте рассмотрим наш режим питания:
Завтрак (7. 30 - 8. 00)
2-ой завтрак (10. 30 - 11. 00)
Обед (14. 30 - 15. 00)
Полдник (16. 30 - 17. 00)
Ужин (19. 00 - 19. 30)
Рассказ учителя:
Завтрак.
То, чем позавтракал утром, влияет на наше настроение и самочувствие весь день. Вкусный завтрак должен быть здоровым и разнообразным. По мнению ученых нужно утром кушать кашу.
Обед.
Как правило, на обед подается горячая пища.
Полдник.
Можно употреблять в пищу булочки, пить молоко или сок.
Ужин.
На ужин нужно кушать легкую пищу: запеканки, творог, омлет, кефир, простоквашу
Пословицы и поговорки о питании .
- Какие пословицы и поговорки о питании и продуктах вы знаете?
Где пиры да чаи, там и немочи.
Через рот сто болезней входит.
Ешь правильно - и лекарство не надобно.
Хорошо прожуёшь - сладко проглотишь.
Самые точные часы - желудок.
Укоротить ужин - удлинить жизнь.
Ужин не нужен, был бы обед.
Не ложись сытым - станешь здоровым.
Ешь досыта, а делай до поту.
Лакомств тысяча, а здоровье одно.
Обед без овощей - праздник без музыки.

Какие основные компоненты пищи вы знаете?
Белки, жиры и углеводы - основные компоненты пищи и главные источники энергии.
Игра "Полезные и вредные советы.
На столе картинки продуктов питания: творог, жвачки, чипсы, пакетик сухариков, бутылка газировки и т. д. Я буду показывать картинку, если продукт на картинке

Страницы: <<  <  1 | 2 | 3 | 4 | 5  >  >>
Рейтинг
Оцени!
Поделись конспектом: